こんにちは！山田です！！

本当にめちゃくちゃ暑い日が続いておりましたが、
最近になり、少しずつ涼しくなってきましたね・・・
でも、まだまだ蒸し暑い日もありそうですので、
体調には気をつけていきましょう！！

さて、前回のブログで筋トレを始めた事を書いておりましたが・・・
週2回が週3回になって未だ続いております！！凄いでしょ？
7月の健康診断では、昨年と比べて体重はほぼ同じだったのですが・・・
ウェストは4cm弱細くなっておりました！！

あと、一番嬉しい効果としては、疲れにくくなった事です！！
以前は休みの日は家でダラダラして過ごしていたのですが、
最近の休みは、お出かけしたくなってしまいます！！

関西万博も行きましたし・・・

鳥取砂丘も行きましたし・・・

安来の清水寺も行きましたし・・・

兵庫県の伊和神社にも行ってきました！！

おまけに「鬼滅の刃」も

またまたおまけで「国宝」も行ってきました！！

こんな事なら、もっと若い頃から筋トレしておけば・・・
もっともっと行動的な山田になれたのに・・・と思っています。

皆さんも若いうちから筋トレ是非是非やっちゃってください！！
2回連続で筋トレの話で申し訳ございません・・・

それではまたお会いしましょう！！